سبک کنار آمدن با استرس
وقتی فشار زیاد می‌شود، اول سراغ چه می‌روی؟
هر کس با فشار و نگرانی به شکل خودش کنار می‌آید: بعضی‌ها یک‌راست سراغ خودِ مشکل می‌روند، بعضی‌ها اول دلشان را آرام می‌کنند و بعضی‌ها کمی از ماجرا فاصله می‌گیرند. هر سه راه جایی به کار می‌آیند.
کنار هر جمله بگو این کار را چقدر انجام می‌دهی. به چند ماه اخیرت فکر کن، نه به یک روز خاص، و همان چیزی را بگو که واقعاً می‌کنی، نه آنچه دوست داری بکنی.
جواب درست و غلط ندارد. این آزمون فقط عادت‌های تو را در برابر استرس نشان می‌دهد و چیزی را درباره‌ی سلامت تو تشخیص نمی‌دهد.