سبک دلبستگی
در نزدیکی، دلت چطور رفتار می‌کند؟
۲۴ جمله درباره‌ی حس و رفتار تو در رابطه‌های نزدیک. کنار هر جمله بگو چقدر با آن موافقی. هر جا «او» آمده، منظور همسر، نامزد یا کسی است که دوستش داری. اگر الان در رابطه‌ای نیستی، به رابطه‌ی نزدیک قبلی‌ات یا به آدمی فکر کن که بیشتر از همه به او دل بسته‌ای.
جواب درست و غلط ندارد. به چیزی فکر کن که معمولاً حس می‌کنی، نه به یک روز استثنایی. نتیجه نشان می‌دهد در نزدیکی چقدر دل‌نگرانی و چقدر به فاصله نیاز داری؛ هر دو طبیعی‌اند و هر کدام داستانی دارند.
این آزمون برای شناخت بهتر خودت است و چیزی را درباره‌ی سلامت تو تشخیص نمی‌دهد. سبک دلبستگی برچسب همیشگی نیست و با تجربه‌های تازه تغییر می‌کند.